апликација која понекад подсећа на паузу

1. Истегнуто (Виндовс, мацОС, Линук): Једноставан подсетник за микро и дугачке паузе. За већину људи, Стретцхли је подсетник на паузу који ће променити начин на који користите рачунар. Апликација омогућава и микро паузе као и заказане дуге паузе које ће вас фокусирати.

1. Постоји ли апликација која ће ме подсетити да устанем и кренем се?
2. Како правите паузе у времену коришћења екрана?
3. Како могу добити подсетнике на сваких 20 минута?
4. Како се подсећате да се крећете сваких сат времена?

Постоји ли апликација која ће ме подсетити да устанем и кренем се?

СтандАпп промовише здрав живот пружајући подсетник за аларм да устанете и предахнете од радног стола. СтандАпп укључује 15 лаких вежби које свако може да изводи за својим столом током паузе у стојећем положају. Интервал подсетника можете подесити на прилагођено време.

Како правите паузе у времену коришћења екрана?

Дакле, да би се зауставило дигитално напрезање очију, опште правило назива се правилом 20/20/20; за сваких 20 минута особа ради, прави паузу од 20 секунди, гледајући нешто удаљено 20 стопа. То је изузетно важно ако људи већ примете знакове раног упозорења на напрезање очију, који укључују главобољу, суве очи или замор очију.

Како могу добити подсетнике на сваких 20 минута?

Када седнете за посао једноставно отворите Нега за очи 20 20 20 и кликните Старт и апликација ће вас подсећати на сваких 20 минута да опустите очи.

Како се подсећате да се крећете сваких сат времена?

Петка: 6 начина да се подсетите да се крећете током радног дана

1. 1) Подесите телефонски аларм. ...
2. 2) Подесите тајмер на телефону. ...
3. 3) Поставите подсетник за Оутлоок. ...
4. 4) Набавите апликацију. ...
5. 5) Користите фитнес трацкер. ...
6. 6) Погледајте - и налијте - чашу као само до пола.